Sicher.

Einfach.

Besser.

Hygiene-Regeln!


Zutritt nur nach 3G:

geimpft/genesen/getestet

Zutritt nur mit Gesichtsmaske entsprechend der aktuellen Regelungen.
Alle Trainer sind vollständig geimpft!

STELL DIR VOR



DU KANNST KARATE!


UND PLÖTZLICH BIST DU:

BESSER IN DER SCHULE

KONZENTRIERTER IM STUDIUM

AUSGEGLICHENER IM ALLTAG


UND KANNST DICH VERTEIDIGEN, WENN'S DRAUF ANKOMMT!

Trainingsplan Altlandsberg:

02.09.: Selbstverteidigung gegen Stockangriff Teil 2

06.09.: Selbstverteidigung gegen Stockangriff Teil 3

09.09.: Selbstverteidigung gegen Stockangriff Teil 4

13.09.: Kata

16.09.: Kata

20.09.: Bunkai (Anwendungen aus den Kata)

23.09.: Bunkai (Anwendungen aus den Kata)

27.09.: Kihon (Grundtechniken)

30.09.: Kihon (Grundtechniken)


Nächste Gürtelprüfung: 20.12.2021